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百香果到底有什么功效与作用?这么受欢迎

百香果功效 百香果怎么吃达人 341浏览

近来,百香果已经成为水果界的”明星”了,很多的美肤博主已经丢弃草莓、牛油果等老牌果王,转而宠爱百香果这个新晋的小鲜肉。那么这百香果到底有什么神奇的功效,被大家如此推崇呢?

百香果的外形是圆溜溜的,长得还有点像鸡蛋,里面的果肉还是黄色的。因此,百香果又被人们称为“鸡蛋果”。它是一种草本植物类的果实,一般生长在热带地区,处在沿海地区的朋友可能会经常见到百香果树。

百香果含有多种对人体有益的营养成分,比如氨基酸、酶、超纤维等,人们吃了一个百香果之后,就能够补充很多人体所需的物质,可以提高人体免疫力,同时吃百香果还能美容养颜。

因为百香果中的维生素含量非常高,据研究报告显示,一个百香果中的维生素C,相当于八个橙子的维生素C含量,所以百香果与其它水果相比,营养价值非常高。

除此之外,吃百香果能够改善我们的睡眠质量,因为百香果中含有一种天然的活性物质“类黄酮”,而类黄酮能够起到安神镇定的效果,有助于我们放松压力,快速进入到睡眠状态。

总的来说,百香果的功能非常强大,既好吃又能美容养颜,关键是吃百香果还有保健的作用,百香果简直不要太厉害了,话说,大家喜欢吃百香果吗,你知道吃百香果还有哪些好处吗?

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