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百香果和苹果一起榨汁营养好,美容又养颜

百香果功效 黄金百香果达人 376浏览

百香果是一种很有营养的水果,它可以和任何水果搭配食用,不仅不影响营养的吸收还可以更好地该生他的味道。百香果和苹果一起榨汁也是一种很好的方法,不仅仅营养效果翻倍,还可以有美容养颜和增强免疫力的和健胃消食的功效。

一、百香果和苹果榨汁营养好

原材料:百香果、苹果,蜂蜜

制作方法:

(1)将百香果和苹果分别洗净备用;

(2)百香果切开取出果肉,苹果去皮切成小块;

(3)将百香果肉和苹果块放入榨汁机之中;

(4)倒入适量的水,打开榨汁机的开关进行榨汁;

(5)根据需要将百香果和苹果打成你需要的浓稠度;

(6)倒入杯中,加上蜂蜜调味之后,即可饮用

百香果是一种香气四溢的水果,吃起来也是营养十足。但是因为它稍微带有酸涩的感觉,所以百香果泡水喝的时候会加一些别的料在里面。百香果泡水除了加蜂蜜之外,还可以加上苹果。百香果和苹果榨汁不仅仅口感会中和很多,还很有营养。

百香果和苹果一起榨汁喝,对人的身体是非常好的。百香果和苹果的营养都很丰富,苹果被誉为水果之王,常吃水果本身就会有利于身体健康。再加上苹果性温,也可以缓解百香果这种凉性水果带来的寒性,进行中和之后真的非常健康又有营养。

二、百香果和苹果榨汁的功效

1、美容养颜

不管是百香果还是苹果,都有着很好的养颜美容功效,两者榨汁一起喝的情况,其美容养颜功效其实已经翻倍了。苹果丰富的维生素和膳食纤维会让我们的皮肤变得红润又有光泽。百香果里面的维生素C和SOD酶又可以清除我们体内多余的自由基,有这养颜和抗衰老功效。

2、健胃消食

百香果和苹果之中都含有膳食纤维,是可以起到促进消化,增强肠胃蠕动的功效。另外因为百香果和苹果都是略带酸味,可以加强胃酸的产生,会让我们有食欲增强的感觉。

3、增强免疫力

百香果和苹果榨汁不仅仅可以加强营养,还能够有增强人体免疫力,让我们更加健康的功效。百香果丰富的氨基酸和蛋白质含量都很高,会大大增强人们的免疫力。而苹果更有“一天一个苹鬼,疾病远离我”的响亮口号。

4、舒缓心情

百香果是以它的芳香气息闻名世界的,苹果也是有着很清甜的香味,不管是哪一种香味都有着舒缓心情的作用。苹果的果香味有着消除压抑,缓解抑郁的症状。百香果也有着舒缓心绪,安神静气的功效。一是你感觉烦躁不堪,或是失眠暴躁的情况,都可以喝百香果和苹果榨汁。

三、百香果苹果汁禁忌

1、空腹忌饮

百香果苹果汁是不可以空腹饮用的,要是你在空腹状态下喝了百香果苹果汁的话,是会有反胃的感觉的。人在空腹的时候,身体本身就会增加分泌有些胃酸。但是,百香果本身就是一种可以促进胃酸分泌的水果。喝了之后,势必会引起肠胃不适。

1、忌天天喝

虽然每天吃苹果对我们的身体比较好,但是加上了百香果之后就不可以天天吃了。因为百香果味道偏酸涩,要是每天吃的话,长期之后势必会伤害肠胃,严重的甚至会促成肠胃病。

结语:通过上文的介绍,相信大家已经了解苹果和百香果一起榨汁对身体的益处了。但是因为百香果太过于酸涩的问题,我们还是不要天天喝和空腹饮用。

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